随着气候逐渐变冷，老人常见的支气管哮喘，慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病即将迈入高发期。为了预防和减轻老人呼吸系统疾病，养护区开展肺功能锻炼康乐活动，通过呼吸训练，减轻老人呼吸困难症状，增强呼吸肌力量，改善呼吸方式，提升呼吸效率，防止肺功能进一步下降。

    活动伊始，康复师向老人进行宣教，讲解胸式呼吸与腹式呼吸的区别，讲解肺功能锻炼的目的与作用，并带领老人进行腹式呼吸与缩唇呼吸的练习，帮助老人理解并掌握呼吸训练的方式方法，以便在日常生活中有效进行自我锻炼。

    在老人基本掌握呼吸训练方法后，康复师带领老人进行全身性的呼吸体操运动，舒缓的呼吸操不仅让老人全身各关节达到活动的目的，还有效锻炼了肺功能。此次康乐活动的开展使康复进一步融入到老人的日常生活中，为我院老人全方面锻炼提供了有力支持。

(张 倩)